早上起来锻炼好不好?各位大侠,我并不胖,但腿很粗,该怎么减肥呀我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西你好,请问我还能长高些吗,减肥吗?谢谢我的体型不胖,可以是我的脸去很胖,肉很多我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊请问是不是运动越多,小腿肌肉就越大啊早上跑步对身体有好处吗